Buah kurma yang lebih sering ditemukan saat bulan ramadhan ini rupanya memiliki segudang manfaat sehat bagi tubuh manusia. Terlebih, keuntungan tersebut dapat secara langsung Anda rasakan jika mengonsumsi secara rutin setiap hari.
Mengonsumsi dua buah kurma setiap hari dapat menjaga kesehatan jantung, tapi sebelum melahapnya Anda perlu merendam kurma dalam air bersih semalaman dan sajikan kurma dalam menu sarapan.
Melansir Boldsky, Minggu (29/1/2017) berikut keuntungan lain yang dapat Anda rasakan bila makan dua buah kurma setiap hari.
Keuntungan 1
Kalium dalam buah kurma dapat mengurangi risiko stroke sebesar 39 persen.
Keuntungan 2
Serat yang mudah larut memudahkan pencernaan.
Keuntungan 3
Libido akan terjaga jika Anda mengonsumsi dua buah kurma yang direndam dalam susu dan campurkan beberapa tets madu.
Keuntungan 4
Sekitar 20 hingga 25 miligram magnesium dalam kurma dapat membantu dalam mengurangi tekanan darah tinggi.
Keuntungan 5
Buah kuram juga menawarkan fosfor yang diperlukan untuk kekuatan otak.
Keuntungan 6
Kurma mengandung zat besi yang sangat penting untuk mencegah anemia.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar