Begitu juga dengan tidur. Dilansir dari purewow.com, Selasa (7/2/2017), Anda tahu bahwa posisi tidur terbaik adalah menghadap ke arah kanan atau telentang, namun sampai saat ini Anda masih saja suka tidur dengan posisi tengkurap dengan perut di bagian bawah.
Jika Anda sadar bahwa posisi ini sangat buruk bagi kesehatan, ada satu trik sederhana yang bisa mengurangi risikonya. Penasaran? Agen Bandarq
Apa yang Anda butuhkan?
Lebih banyak bantal
Apa yang harus Anda lakukan?
Berbaring telungkup atau tengkurap dan letakkan bantal tambahan di bawah pinggul.
Mengapa Anda harus melakukan cara ini?
Tidur dengan bagian perut di bawah sangat buruk untuk kesehatan karena sulit untuk mempertahankan tulang belakang dalam keadaan lurus, membuat Anda lebih rentan terhadap sakit leher. Bantal tambahan digunakan untuk membantu tubuh menopang bagian yang paling berat, yaitu pinggul.
Jadi, jika sampai saat ini, Anda belum bisa mengubah kebiasaan tidur ini, setidaknya tambahan beberapa bantal dapat membantu Anda. Selamat mencoba!
Onebetqq.com Agen Bandar Poker | Bandar Poker | Bandar Poker Online | Domino 99 | BandarQ Terpercaya
Sumber : http://lifestyle.liputan6.com/read/2845923/selalu-tidur-tengkurap-ini-satu-hal-yang-harus-anda-lakukan
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar